Afinar la mente como un instrumento 1

Gracias, muchas gracias a todos. Cuando oramos, o hacemos cualquier otra cosa, como tocar música, lo más importante es afinar el instrumento. Si vas a tocar, necesitas afinar. Del mismo modo, el instrumento que tenemos es la mente. Así que necesitamos afinar la mente para lo que sea que vayamos a hacer.

Cuando era niño, nunca entendí el concepto de "afinar". Como cualquier niño, era impaciente. Pensaba: “¿Por qué no empiezan a tocar de una vez?” Veía cómo los músicos estiraban, golpeaban, afinaban... y no entendía por qué no simplemente comenzaban. Me llevó toda una vida comprender que eso que hacían se llamaba afinar el instrumento. Hasta entonces, me molestaba profundamente. ¿Por qué no lo hacen antes? ¿Por qué a último momento?

Pero claro, si uno afina demasiado temprano, la afinación ya no sirve cuando es el momento. Así también, sea lo que sea que vayamos a hacer, necesitamos afinar la mente.

La alegría como forma de entrenar

Entrenar la mente es muy simple: cualquier cosa que hagas, hazla con entusiasmo. Esa es la clave. Si vas a cenar, ¡es emocionante que haya cena! Si vas a rezar, ¡es emocionante que recemos! Si vas a meditar, dormir, despertar: todo puede ser emocionante. Esa es la actitud correcta.

Cuando oramos juntos, esa actitud debería llegar contigo, no esperar a que alguien te lo recuerde. Deberías sentir: “¡Qué alegría! Ya casi son las 8:30, vamos a rezar.” No como quien corre para llegar a tiempo, sino con anticipación alegre, como quien espera algo maravilloso.

Recuerda esto: si no afinas, no saldrá bien. Mantén eso presente.

Inspiración y gratitud

Quiero invitar a Sheila a guiar la oración en inglés. Hay solo un niño que... bueno, no importa cuál, ambos son buenos líderes. Ella nunca fue a la escuela, pero ahora puede leer y recitar. Eso es maravilloso. Eso es lo que quiero que les inspire. Hay que inspirarse mutuamente, ¿verdad?

Gracias también a la Santa Madre y al Santo Hijo por la versión en inglés.

La tiranía de los sentimientos

¿Y qué más está pasando, fuera de lo espiritual? A nivel internacional, las cosas no andan muy bien. Pero siempre hay algo, ¿verdad? Me pregunto por qué nos preocupamos por ciertas cosas y no por otras. Es algo curioso.

Creo que tiene que ver con los sentimientos. Y eso no siempre es lo mejor. Nuestras decisiones, nuestros valores, no deberían basarse en sentimientos. Pero lamentablemente, los sentimientos son una parte enorme de todos los seres sintientes. Dominan nuestra mente, y dictan muchas de nuestras conductas.

Y para hacerlo aún más difícil, vivimos en una cultura que idolatra los sentimientos. No importa la razón o el contexto: si alguien se siente herido, entonces debe estar mal. Así funciona ahora. Es una cultura frágil, socialmente desviada. Estamos yendo en la dirección equivocada.

No vivir a merced de las emociones

¿Qué hacemos entonces con los sentimientos? No podemos vivir sin ellos, claro. No digo que debamos eliminar los sentimientos, sino que no deberíamos dejar que lo dominen todo. No deberíamos medir el bien o el mal según cómo nos hace sentir. Si se siente bien, no significa que esté bien. Si se siente mal, no significa que esté mal.

En Occidente, y ahora en todo el mundo gracias a su influencia, nos hemos obsesionado con la comodidad. Todo debe ser cómodo, debe sentirse bien. La comida debe saber bien, y si no, ya no sirve. Nunca oímos: “¿Podrías recomendarme un restaurante con comida poco sabrosa pero saludable?”. No, siempre preguntamos cuál sabe mejor. Aunque nos sirvan lo más dañino, si sabe bien, decimos: “¡Qué buen restaurante!”

Lo mismo con la ropa, los autos, la forma de hablar. No se trata de respeto, sino de no herir sentimientos. Esa es la prioridad. Pero, ¿no es eso un problema?

La sabiduría del Buda frente al dolor

A veces, nuestra preocupación por guerras o desastres no es genuina, sino que se activa solo cuando afecta nuestros sentimientos. Pero cosas malas pasan todo el tiempo. Si fuéramos un Buda, veríamos todos los mundos, todo el sufrimiento. De ser así, ¡el Buda debería volverse loco! Y sin embargo, solo sonríe. No porque no vea, sino porque su mente no está dominada por el sentimiento.

Nosotros, en cambio, si no lo vemos, no existe. Como tomar veneno sabroso: mientras se sienta bien, está bien. Así con las drogas, el alcohol, el cigarrillo. Nos matan, pero se sienten bien.

Reflexión final

Entonces, los invito a reflexionar. Debemos tomarnos en serio cualquier sufrimiento, cualquier devastación, cualquier dolor. Pero al mismo tiempo, no deberíamos dejar que nuestros sentimientos sean la medida de todo.

Si la paz y la felicidad del mundo dependieran solo de si algo “me hace sentir bien”, entonces todo sería muy superficial. Suena casi como una visión narcisista del mundo.

Vamos a hacer una pausa. Muchas gracias. Buenas noches a todos. Gracias, Kim. Gracias. Buenas noches.

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Enseñado por Khenpo Pema Wangdak el 22 de Junio del 2025